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贫血

发布日期:2019-08-06 浏览次数:179

医学解释

 

贫血是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。其中以血红蛋白为参考标准,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。临床表现为面色苍白,伴有头昏、乏力、心悸、气急等症状。

 

应对与防范

 

1.血液科进一步诊治,注意定期复查血常规。

2.饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食,多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。

3.劳逸结合,进行适当的体育活动。

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